Happier meditation

Happier ဖြင့် တရားထိုင်ရန် နည်းလမ်းသစ်ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင်သည် သတိပဋ္ဌာန်တရားနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျွမ်းကျင်သော တရားထိုင်သူဖြစ်ပါစေ၊ Happier သည် သင့်အား စစ်မှန်သော သတိပဋ္ဌာန်တရားကို သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ကူညီရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးပါသည်။ မစုံလင်မှုကို လက်ခံပါ၊ ပြီးပြည့်စုံရန် ဖိအားများကို လျှော့ချကာ အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။

ဘာကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုရွေးချယ်တာလဲ။

- စိတ်ကြိုက်တရားထိုင်ခြင်း အတွေ့အကြုံ- ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုသည် သင်နှင့်အတူ ပြောင်းလဲလာသော စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။ အလေ့အကျင့်ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ သင်လုပ်သကဲ့သို့ကြီးထွားလာသောတရားထိုင်မှုကိုခံစားပါ။

- လိုက်လျောညီထွေရှိသော တရားထိုင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများ- ဘဝသည် အလုပ်များနေပြီး တရားထိုင်ခြင်းသည် ချောမွေ့စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည်။ သင့်တွင် 5 မိနစ် သို့မဟုတ် 50 အချိန်ရှိသည်ဖြစ်စေ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် စိတ်ခံစားချက်နှင့်ကိုက်ညီသည့် သတိထားလုပ်ဆောင်မှုများမှ ရွေးချယ်ပါ။

- မစုံလင်မှုကို ခင်တွယ်ခြင်း - တရားထိုင်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှု က သင့်အား အတက်အဆင်း အတက်အကျများဖြင့် ခရီးကို လက်ခံရန် သင့်အား ကတိကဝတ်ပြုပြီး ကရုဏာထားရန် ကူညီပေးသည်။

- ရင်းနှီးသောမျက်နှာများ၊ အကြောင်းအရာအသစ်- အကောင်းဆုံးများမှ လေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာကျော်ဆရာများသည် သင့်အလေ့အကျင့်ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သက်ဆိုင်မှုရှိစေရန် လတ်ဆတ်သောအကြောင်းအရာများကို ပုံမှန်ယူဆောင်လာပါသည်။

- လစဉ် တရားထိုင်ခြင်း ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်း- မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားပြီး မင်းရဲ့ တရားထိုင်ခြင်းလည်း ဖြစ်သင့်တယ်။ Happier သည် သင့်အလေ့အကျင့်ကို ချိန်ညှိပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် လစဉ် check-in များကို ပံ့ပိုးပေးကာ ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းနေမည်ဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- မိတ်ဆက်သင်တန်း- တရားထိုင်ခြင်းကို လွယ်ကူစေပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ စတင်ဖော်ရွေသော သင်တန်းဖြင့် သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

- လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း 500+- စိုးရိမ်စိတ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများပါဝင်သော ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

- အိပ်ရေးဝအောင် တရားထိုင်ခြင်း- သင့်အား အိပ်ပျော်စေပြီး အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်သည့် အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူစွာ ပျံဝဲပါ။

- သတိပဋ္ဌာန်အခိုက်အတန့်- သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သတိပဋ္ဌာန်တရားများ ပေါင်းစပ်ရန် တိုတောင်းသော၊ သွားရင်းလာရင်း တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဉာဏ်ပညာ။

- အပတ်စဉ် အကြောင်းအရာ အပ်ဒိတ်များ- အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အကြောင်းအရာအသစ်များဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို လန်းဆန်းစေသည်။

ဆုများနှင့် အသိအမှတ်ပြုမှု

New York Times 'တရားထိုင်နည်း' လမ်းညွှန်တွင် #1 အက်ပ်

'Emergency Election Stress' တရားထိုင်ခြင်းများအတွက် ဝါရှင်တန်ပို့စ်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

ABC ၏ Good Morning America တွင် စတင်ခဲ့သည်။

ယနေ့ ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာ ပါဝင်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်တရားထိုင်ခြင်းအစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောရွေးချယ်မှုများ၊ နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြင့် ပိုမိုသာယာပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် အေးချမ်းသည့်အခိုက်အတန့်ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Happier သည် အကူအညီပေးရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တရားထိုင်ခြင်းက သင့်ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်ကြောင်း ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ပိုပျော်နေသလား။ ကျေးဇူးပြု၍ သုံးသပ်ချက်ထားခဲ့ပါ- ၎င်းသည် အမှန်တကယ် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်ပါသလား။ support@happier.com တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။